大家好，我是2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)競(jìng)走冠軍王麗萍，目前在做跑步培訓(xùn)和馬拉松賽事策劃及執(zhí)行工作。

其實(shí)也不能說競(jìng)走吸引了我，只是說我從小就比較具有運(yùn)動(dòng)的天賦，因?yàn)槌錾谝粋€(gè)農(nóng)村家庭，上學(xué)的時(shí)候，要翻過兩座大山，可能經(jīng)常會(huì)在電影里才看到這樣的一個(gè)畫面，但我的生活就是這樣。

競(jìng)走是一個(gè)比較枯燥也比較苦的項(xiàng)目，首先要求運(yùn)動(dòng)員要具備吃苦耐勞的精神。

技術(shù)是競(jìng)走的生命，你有再?gòu)?qiáng)的能力，如果沒有好的技術(shù)，在大賽上特別是國(guó)際大賽上，你是很難能夠去擔(dān)當(dāng)沖金重任。

雖然訓(xùn)練中還有其他隊(duì)友在陪伴，但比賽時(shí)其實(shí)是你一個(gè)人在戰(zhàn)斗，在訓(xùn)練期間，我們常常幾年都沒有辦法回去跟家人見面，不能說失聯(lián)，最起碼是一年也就靠?jī)扇庑牛考視囊环菹嗨肌Ｎ姨焐脛?dòng)，但練競(jìng)走后的5年我第一次回家時(shí)，我的性格已經(jīng)完全變了，當(dāng)時(shí)記得我的姥姥跟我父母說，麗萍是不是練傻了。

另外、競(jìng)走是有氧耐力項(xiàng)目，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的耐力和運(yùn)動(dòng)能力要求很高，運(yùn)動(dòng)員在去沖擊每一個(gè)階段獎(jiǎng)牌的路上，都面臨很多挑戰(zhàn)，也會(huì)遇到很多困難，這個(gè)時(shí)候如果你不能戰(zhàn)勝自己，不具備吃苦耐勞的精神，你就沒有辦法去觸及那個(gè)頂點(diǎn)。

屈膝、騰空是競(jìng)走的兩個(gè)判罰點(diǎn)，身材上亞洲人跟歐洲人比并不占優(yōu)勢(shì)，同場(chǎng)競(jìng)技的時(shí)候，我們的技術(shù)往往有短板，是因?yàn)槲覀兊墓?jié)奏相對(duì)較快，步頻快、步幅就會(huì)受限，在同一場(chǎng)比賽當(dāng)中，在裁判的直觀對(duì)比之下，我們被罰的幾率就會(huì)大，但規(guī)則是不會(huì)因你而改變，所以我們只能去適應(yīng)規(guī)則，在這個(gè)比賽的過程，在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，也要不斷的去完善自己的技術(shù)。

參加悉尼奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候，自己從事專項(xiàng)訓(xùn)練11年了，這11年當(dāng)中，國(guó)內(nèi)外的一些比賽已經(jīng)參加了很多場(chǎng)，你要在全國(guó)先拿到冠軍，然后才有機(jī)會(huì)去參加世界比賽，都要一場(chǎng)一場(chǎng)的比下去，然后去拿到更多的冠軍。最終才可以有機(jī)會(huì)代表國(guó)家出征奧運(yùn)會(huì)。奧運(yùn)會(huì)對(duì)于每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來講說，都是一生奮斗的目標(biāo)，只要你能夠站在起跑線上，那都是一份榮譽(yù)一種成功，暫且我們不說他能不能去拿這枚金牌。

我已經(jīng)錯(cuò)過了96年的亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)，在當(dāng)時(shí)，自己也是剛剛開始嶄露頭角，是有希望去爭(zhēng)取奧運(yùn)入場(chǎng)券，但是在常年的超負(fù)荷訓(xùn)練之下，因?yàn)橄ドw受傷被宣布退役，在這一年當(dāng)中，對(duì)于我的體育生涯來講，還有我的人生來講都是最灰暗的日子也是人生的低谷，當(dāng)教練宣布你退役的那一刻，我才發(fā)現(xiàn)，所以我覺得奧運(yùn)會(huì)它不是一個(gè)機(jī)緣巧合，它更是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員十幾年為之奮斗的一個(gè)目標(biāo)和一個(gè)階段又一個(gè)階段奮斗歷程，冠軍的背后都是不為人知的心酸經(jīng)歷，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)經(jīng)歷失敗，當(dāng)然也曾經(jīng)嘗過成功的喜悅，它一定不是一帆風(fēng)順的，一定是經(jīng)過無數(shù)次考驗(yàn)才能夠最終觸達(dá)的一個(gè)比賽，才能夠最終去升國(guó)旗奏國(guó)歌。

這場(chǎng)選拔賽之后，由于自己的體力嚴(yán)重透支，那時(shí)距離奧運(yùn)會(huì)只有兩個(gè)多月的時(shí)間，我已經(jīng)沒有辦法再正常去訓(xùn)練，那個(gè)時(shí)候我別說去拿冠軍，即使是給了我一個(gè)機(jī)會(huì)去參加奧運(yùn)會(huì)，我都不知道自己能不能走下來。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員心里都有一個(gè)冠軍夢(mèng)，這個(gè)夢(mèng)，可能會(huì)實(shí)現(xiàn)，也有可能會(huì)由于很多原因?qū)崿F(xiàn)不了。

奧運(yùn)會(huì)比賽，所有看了這場(chǎng)比賽的人都覺得這是一場(chǎng)充滿著殘酷和戲劇性的一場(chǎng)比賽，因?yàn)樵谀菆?chǎng)比賽當(dāng)中有三名運(yùn)動(dòng)員被罰下，有些事情可能都是叫機(jī)緣巧合，我因?yàn)橹霸趪?guó)內(nèi)去參加奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候經(jīng)歷了一些挫折，因?yàn)橐灿腥苏f我的技術(shù)可能去奧運(yùn)會(huì)上會(huì)被罰掉，就剛才說的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，可能是達(dá)不到國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，所以在那場(chǎng)比賽當(dāng)中，我把技術(shù)看得非常重。

我這種對(duì)技術(shù)的重視和心態(tài)，在我出現(xiàn)了第1張紅卡的時(shí)候，我就改變了自己的技戰(zhàn)術(shù)，開始的時(shí)候是一直跟在第一集團(tuán)當(dāng)中，起初在第一集團(tuán)的共計(jì)7-8個(gè)人然后不斷有人落開，這個(gè)時(shí)候我吃到了一張紅卡，我就與第一集團(tuán)拉開了距離，就在這個(gè)時(shí)候中國(guó)的運(yùn)動(dòng)員劉紅宇被罰掉，然后意大利的運(yùn)動(dòng)員在距離比賽2公里的時(shí)候再被罰掉，其實(shí)她們被罰掉的時(shí)候，我已經(jīng)是第2名了，第2名對(duì)于我來說，第一次參加奧運(yùn)會(huì)其實(shí)也是蠻好的，但在這個(gè)時(shí)候，我也看到了東道主選手第一名的運(yùn)動(dòng)員，她是兩張紅卡，我當(dāng)時(shí)還是一張紅卡，心里就動(dòng)了一下念頭，就是想其實(shí)我還是有機(jī)會(huì)去趕超一下。因?yàn)槲胰绻偕弦粡埣t卡，我還有一張還有一次機(jī)會(huì)，所以就在這個(gè)過程當(dāng)中開始發(fā)力，對(duì)她也造成了一定的心理壓力，馬上就要進(jìn)主體育場(chǎng)的時(shí)候，看到紅卡顯示牌上我已經(jīng)出現(xiàn)了兩張卡，我開始想著，就這樣放棄吧，第2名也挺好的，但是主裁判從我們身邊過去，把澳大利亞的運(yùn)動(dòng)員罰下了。回來之后也有很多人說王麗萍是幸運(yùn)的，我其實(shí)不否認(rèn)很多事情需幸運(yùn)伴隨，但是更多的還是要靠自己努力，具備一定實(shí)力，機(jī)會(huì)是給有準(zhǔn)備的人。

最后的成績(jī)是1小時(shí)29分4秒，這個(gè)成績(jī)其實(shí)不是自己最好的成績(jī)，在這種大賽上，可能不是說你能去走出多好的成績(jī)，因?yàn)樗呐辛P標(biāo)準(zhǔn)不同于其它賽事。這場(chǎng)比賽我覺得自己迎在了臨場(chǎng)應(yīng)變的能力，比賽2公里一圈，2公里才能看到一次教練，如果等著教練去指揮你很有可能就已經(jīng)被罰掉了，所以當(dāng)出現(xiàn)紅卡時(shí)，你怎么去處理怎么應(yīng)變，這個(gè)非常非常重要。每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在升國(guó)旗的時(shí)候拿到金牌的時(shí)候都會(huì)流淚，那真的是發(fā)自內(nèi)心的，那時(shí)的淚水是很復(fù)雜的是心酸和喜悅交融的淚。

另外，說起這個(gè)冠軍對(duì)我來說是這一生至高無上的榮譽(yù)，可能你在哪里都會(huì)受到尊重，都會(huì)受到鮮花和掌聲，我覺得從社會(huì)的影響上來講，作為名人，更多的會(huì)要去把你的這種正能量做好傳承，拿冠軍以后就經(jīng)常會(huì)去學(xué)校進(jìn)行勵(lì)志報(bào)告，正是因?yàn)樵?jīng)在賽場(chǎng)上自己受傷過，超負(fù)荷的訓(xùn)練，給我們帶來了太多的傷害，所以更希望引導(dǎo)或者是倡導(dǎo)更多的人能夠在跑步的這條路上也好，還有去運(yùn)動(dòng)的這條路上也好，能夠更加健康更加科學(xué)更加專業(yè)的去運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在跑步的人越來越多，但是有一個(gè)現(xiàn)象，很多人是盲目的在奔跑或者是盲目的在跟風(fēng)跑馬，這個(gè)事很可怕，可怕的是他不懂得如何去制定訓(xùn)練計(jì)劃，如何去參加一場(chǎng)馬拉松比賽，如何在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去補(bǔ)給，如何去在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中控制風(fēng)險(xiǎn)，如何在這個(gè)過程當(dāng)中去跟自己的身體對(duì)話。比如說有人會(huì)在賽道上，因?yàn)椴粫?huì)補(bǔ)給而導(dǎo)致低鈉血癥，電解質(zhì)失衡，甚至?xí)灥梗€有一些人會(huì)因?yàn)樵谧詈笠呀?jīng)身體處于極其疲憊的情況下，還要依然去加速，依然要去追求PB，然后導(dǎo)致只是距離終點(diǎn)幾百米的時(shí)候猝死，所以說多是一些錯(cuò)誤的理念或者一些認(rèn)知上的偏差，導(dǎo)致了這些現(xiàn)象。

我作為曾經(jīng)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，也特別希望能夠告訴很多跑者，健康跑步和珍惜跑步的這個(gè)時(shí)光，因?yàn)槿绻覀兡軌蚪】悼鞓返娜ヅ埽赡?0年30年我都可以跑下去，但如果瘋狂的去跑，可能我們只能跑幾年，就會(huì)告別這個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)或是熱愛的這條賽道，那是得不償失的。中國(guó)體育從大國(guó)邁向強(qiáng)國(guó)這個(gè)角度來講，一定要去做，因?yàn)槿窠∩恚珜?dǎo)的就是健康運(yùn)動(dòng)，如何科學(xué)和健康的運(yùn)動(dòng)，一定是未來的體育的一個(gè)大的方向，不是說讓全民都去參與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，而是全民參與健身運(yùn)動(dòng)。