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牛人|張亮：資深扁帶玩家

2024-07-04探險君

張亮

他2007年接觸扁帶，后辭職專攻扁帶，2016年成功挑戰高空扁帶橫跨虎跳峽天險。

2024年5月，受邀參加中國（云南）探險旅游發展大會，他挑戰高空扁帶“飛躍”怒江老虎跳，讓自己擺脫低谷、重回巔峰。

25毫米扁帶的方寸之間，體驗輕重緩急，掌控微妙平衡，一如人生。

2024年6月12日，天壇東門地鐵站旁邊的一個小公園，扁帶玩家張亮約了兩個多年好友一起走扁帶。

重回當年練習扁帶的舊地，張亮感慨萬千。

掃了一眼周圍的環境后，他看中兩棵相距十幾米的樹，在它們之間架設好扁帶。

上了扁帶后，他就像變了一個人，完全投入其中。每走一步，都是對平衡的調節，或快或慢間，他異常松弛與自信。

張亮重回北京舊地走扁帶

張亮坦言，一年前，他的狀態一度低迷。

“我感覺自己的狀態，尤其是走扁帶的狀態，在過去蠻長一段時間里基本沒有往上走，甚至還在往后退。”張亮說，“用圈內一個朋友對我狀態的評價，基本上等于是在吃老本，沒有再繼續往上提。”

后來，張亮開始有意識地通過練習恢復狀態，但真正讓他擺脫困擾的契機是一次挑戰。

2024年5月，受中國（云南）探險旅游發展大會的邀請，張亮連續兩天在被譽為"怒江第一險灘"的老虎跳上演高空扁帶挑戰。正是這次挑戰，讓他的狀態和技術有了新的突破。

“也不是自夸，跟我一起去怒江的朋友反饋說，與去年同時段相比，我展現了完全不一樣的狀態，我覺得這算是比較正向的一個反饋。”張亮說，“基于這個反饋，我可能會更清楚地意識到，如果想要再有突破，我應該怎么樣去循序漸進地做一些事情。”

挑戰怒江老虎跳讓他重回巔峰

剛接到中國（云南）探險旅游發展大會的邀請時，張亮既忐忑不安，又非常期待。

忐忑不安的原因是擔心狀態不行，萬一沒達到預期，會感覺很過意不去。但與此同時，他又覺得這是個不容錯過的機會。

“在接受這個邀請之前，我已經有意地想要恢復狀態，并在一定程度上有了一些回升。”張亮說，“所以權衡了忐忑與期待之后，我覺得有機會就應該珍惜，最好去嘗試一下。”

怒江天險老虎跳，位于云南省怒江州瀘水縣稱桿鄉，傈僳族語稱為“臘跨洛”。此處江面收窄至20米，兩岸峭壁林立，巨石鋪滿岸邊。江中突兀地挺立一塊2米見方的巨石，將洶涌的江水割成兩股湍流，轟鳴聲震耳欲聾，是怒江大峽谷中最為驚心動魄的一段險灘。

張亮挑戰“怒江第一險灘”老虎跳

初到老虎跳，張亮的第一印象是震撼。

“我已經好長時間沒有經歷過如此震撼的環境。之前的大部分經歷，要么是再高一點，要么是再長一些，”張亮說，“但在老虎跳，不光是距離和高度的事，你還要考慮它底下那個波濤，以及江流的那種很宏大的感覺。而且，我本人水性很不好，略微有點怕水，對有水的地方稍微有一點點小抵觸。”

所以，適應環境變得尤為重要，這其中最關鍵的是視覺的調整。眾所周知，走寬25毫米的扁帶，核心在于平衡，而視線是影響身體平衡的重要因素。

如果將老虎跳的兩岸分別標記為A點和B點，張亮不僅要從A點走到B點，還要再從B點返回A點。隨著走扁帶方向的改變，張亮眼中的水流也在發生著變化。

“如果我從A點走到B點，它那個水流是從左往右的，然后再從B點走到A點的時候，它那個水流的方向是變的，這種來回換的話，我的視覺就會有偏差，而視覺對我們身體的平衡是有影響的。”張亮說。

后來，張亮改變策略，盡量不去關注水面，或將視線調得更遠一些。

張亮挑戰“怒江第一險灘”老虎跳

即便不看水面，江水的波濤聲也讓張亮時時刻刻感受到怒江的震撼，甚至會讓他激動到忘記呼吸。

“那個聲音的確挺大，就是嗡嗡嗡的那種聲音。”張亮說，“那種震撼，讓你不由自主地會激動。一激動，心跳就會加快，心跳加快就會影響呼吸，然后又會影響平衡。”

“我明顯感覺到有時候會忘記呼吸，甚至忘記自己呼吸的頻率。意識到的那一瞬間，馬上又得想著去調，比如說走著走著，突然覺得自己呼吸變快了，可能就得刻意地深呼吸，或者再調一下，或者在某一個點稍微緩一下，放松一下。反正不管怎么說，在那種環境下，就是感到很震撼。”

個人性格與走扁帶的相互作用

張亮上一次經歷如此震撼的場面，還要追溯到2016年。

那一年，張亮挑戰虎跳峽，成就了個人扁帶生涯的一次巔峰。

虎跳峽，又稱“金沙劈流”，位于玉龍雪山與哈巴雪山之間。兩山夾峙成一座大峽谷，金沙江傳峽而過，江面險窄，最窄處僅有30米，相傳老虎能一躍過江，故稱“虎跳峽”。

無論是老虎跳，還是虎跳峽，都屬于水域上的扁帶挑戰。在張亮看來，這類挑戰最難。除了個人有點怕水之外，水流的湍急和落水的兇險，都會對人的身心產生潛在的影響。

“當你離水面越近，水面對你的視覺影響越大，更別提像老虎跳和虎跳峽那種流動速度。哪怕它只是有波瀾、漣漪，它一直往一個方向走，然后又會變方向。要是看久的話，你會直接暈了。”張亮說。

挑戰虎跳峽，張亮的扁帶距水面僅有十幾米，難度可想而知。

張亮2016年挑戰虎跳峽

“所以那時候，如果浪大了就打在石頭上，”張亮說，“飛起來的那些浪花什么的，都能打到我的身上。”

最終，張亮成功完成挑戰。用他自己的話說，這既是對他扁帶生涯的一個階段性總結，也是個人理念的一次重大轉折。

“在那之前，我還是比較愿意拼的，但在那之后，我只是偶爾拼一拼，偶爾走一走，就是很佛系。”張亮說，“雖然后來也做了一些跟扁帶有關的事情，但約等于從那事之后，基本上沒有什么太大的突破。”

說到佛系，其實就是順其自然。他不喜歡跟別人比，也不在乎別人的看法，只想享受扁帶帶來的快樂。即便給自己設定挑戰，他也會根據自己的節奏來，一步步去實現。

就連張亮自己也很難分清楚，到底他本來就是這樣，還是走扁帶的經歷塑造了他。

昔日的張亮在扁帶上練習

“我個人認為，東西是可以塑造人的，人也可以塑造東西，”張亮說，“物是死的，人是活的，但是物也會影響到人。”

拿走扁帶來說，有的人追求速度，有的人追求長度，有的人追求難度。不管是快還是慢，映射的都是個人的心態。

“我既喜歡快，也喜歡慢。”張亮說，“我能快的時候就快。如果哪一天達到了那種狀態，我是可以控制速度的，我想快就快，想慢就慢。有些地方景色不錯，那我可能就走得慢一點，多往邊上看一看。有些地方想走快，那就走快一點。”

走扁帶仿佛他人生的隱喻

走扁帶，是從攀巖運動延伸出來的。最早，一些攀巖愛好者不僅用它打發時間，還會用它練習平衡、耐力、協調和專注等等。21世紀初，這項運動傳入中國。

對于走扁帶，很多國人充滿誤解，下意識認為它就是雜技，類似“走鋼絲”。有了這樣的先入為主，大部分人連嘗試都不敢。

“他們不認為這是一項運動。”張亮說，“另外，就是覺得這東西太難了，壓根都不會去想這個東西，更不會去嘗試。但事實上，只要你能掌握平衡，你就可以玩。比如騎自行車，它也需要平衡，如果你連自行車都可以騎，那就是有平衡的。”

在這樣的背景下，扁帶的推廣一直不太理想，職業玩家更是少之又少。據張亮估算，高空扁帶和低空扁帶加在一起，國內有一定水準的玩家不超過100人。

張亮2007年在北京接觸到扁帶，玩了一段時間后停了兩年，直到2010年又重新走上扁帶。那之后，他再也沒離開過扁帶，甚至還辭去北京的工作，成為職業扁帶玩家。

“現在能意識到的一點就是年齡越小的時候，就越早發現自己真正喜歡的東西，并且堅持下來，我覺得就蠻厲害，走扁帶也是一樣。”張亮說，“現在回頭看的話，我就覺得自己蠻慶幸的，就是莫名其妙地接觸到了它，然后又莫名其妙地堅持下來。”

當然，“莫名其妙”只是無法言喻時的一種說辭，他對扁帶這項運動真摯的熱愛，是一切原初的動力。

坐在當年曾多次練習走扁帶的小公園里，張亮的腦海閃回當年的情景。一次又一次的練習，令人著迷的身心感受，就像電影畫面一樣，逐幀播放。

張亮重回舊地感慨萬千

“玩扁帶，不僅可以鍛煉身體，比如身形保持和身體平衡訓練，還可以愉悅心情，達到一種良性的心理循環狀態。”張亮說，“我剛開始玩的時候，主要是在地壇那邊，也就只是下了班，晚上在那邊弄一條比較短的扁帶，然后走一會兒，再回去睡覺。睡覺的那一瞬間，我就感覺我自己要沉到床里面，不僅身體很放松，腦袋也很放松。這種狀態下，我覺得自己身心都非常愉悅。”

除了帶來身心的愉悅之外，走扁帶更像是張亮人生的一種隱喻。走扁帶的核心在于平衡。而我們的人生，又何嘗不是一種“平衡的藝術”？

辭職后成為職業扁帶玩家，他仍然可以靠愛好養活自己，且過得還不錯，至少扁帶不會成為他的拖累，這是一種平衡；后來成家立業，既要打拼事業，又要照顧家庭，這也是一種平衡。

面對生活中的種種困擾，張亮始終堅持用平衡來“破解”。

“一旦遇到了什么問題，我會轉移注意力去做一些其他事情，讓當時那種情緒慢慢淡化，可能有些事情也就這樣過去了。如果遇到讓我情緒波動比較大的事情，剛開始的那個時間點是不能馬上做判斷的，你即使做了判斷，也不應該有行動產生。”

“還是要盡可能轉移注意力，去做一些別的事情。哪怕出去走一圈，或者給家人打個電話，或者出去喝個酒，回來以后狀態可能就不一樣。然后，讓自己安靜下來，緩一緩就OK了。這就是平衡。”

用一句話概括就是：行走的是扁帶，調節的是身體，平衡的則是人生。